Aqua areobic

Gimnastyka w wodzie to bezpieczna forma aktywności fizycznej, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku oraz kondycji fizycznej. Wynika to z tego, że podczas aqua aerobiku odciążony jest cały układ kostno-stawowy. Jest to rodzaj gimnastyki korekcyjnej, który wywodzi się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie.

Aqua aerobik pozwala szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ ruch w wodzie wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Ponadto ćwiczenia w wodzie widocznie zmniejszają cellulit. Zaletą tego rodzaju ćwiczeń jest to, że aerobik w wodzie nie wymaga umiejętności pływania. Cały czas ćwiczy się w styczności z podłożem.

Zajecia odbywają się zgodnie z aktualnie obowązującym programem pobytu .