Warsztaty relaksacyjne na Mazurach

"Otwórz się na relaks" to pierwszy z cyklu trzech warsztatów mający na celu pomóc Ci w odnalezieniu drogi do pełniejszego i bardziej świadomego życia, w którym uważny będziesz realizował siebie dbając o potrzeby swoje i innych.Trzydniowy, weekendowy warsztat składa się z dwóch części odpowiadających poszczególnym członom jego nazwy.W pierwszej jego części zaobserwujesz, zbadasz i poczujesz jak bardzo się otwierasz i nie otwierasz. W jakich warunkach pozwalasz sobie na bycie w całkowitej zgodzie ze sobą, a w jakich kulisz się w sobie, uciekasz od siebie i starasz się nie czuć tego co tak naprawdę się dzieje.Te głębokie uświadamiające obserwacje pomogą Ci w pełni skorzystać z drugiej części warsztatu, kiedy to oddasz się błogiemu relaksowi na płaszczyźnie fizycznej, psychicznej, a także emocjonalnej dokładnie w takim stopniu w jakim sobie na to pozwolisz. Poznasz też praktyczne techniki, które pomogą Ci złapać dystans i zaczerpnąć oddech nawet w trakcie najbardziej stresującego dnia.Warsztat będzie polegał na pracy z ciałem oraz wewnętrznymi procesami emocjonalnymi. Uzupełnią go wprowadzenia i dyskusje.